膝の痛み | mica style コラム | mica style（マイカスタイル）白金　高輪　クラシックバレエ　むくみ改善　ポジショニングトレーニング　動作トレーニング

今週は膝の痛みで悩んでいる方に多く出会いました。
施術でも改善できるのですが、あえてマイカメソッドでポジショニングトレーニングをしてみました。（マイカメソッドとは→http://mica-style.com/concept/）膝の痛みは股関節の周りの筋肉が収縮し、硬くなり、股関節が本来の位置で維持出来なくなったせいで、大腿四頭筋が膝周りの筋肉を引っ張って痛みが出ていたようです。
そこで、簡単な動作テストをし、見極めてから、股関節の位置を本来のポジションで動かせる様にトレーニングをしました。
結果、足を引きずって歩いていた方が痛みが軽減し、歩ける様になりました。
他の方々も同様、改善されたので、とっても嬉しかったです。