クラシックバレエ　足の指先とバレエシューズの関係 | mica style コラム | mica style（マイカスタイル）白金　高輪　クラシックバレエ　むくみ改善　ポジショニングトレーニング　動作トレーニング

クラシックバレエをされている方はバレエシューズはどうやって選びますか？

先日生徒さんが
「先生の足の指全部開いているんですね。」
と。
足の指は常にパー出来る程全部開いた状態で床設置しています。
なので、バレエシューズも足の幅、指先がパーに出来る広さのシューズを選びます。

しかし、私が見ている限り足の幅や指先よりも狭いシューズを使っている方がとても多いのです。
狭いシューズを履いていると、指先先が自由に使えなくなり、指先が常に緊張状態になります。
そこから前脛骨筋(スネの部分)にも緊張が走り、疲労が多くなります。

なので、なるべく足をパーにして足の幅に合うシューズを購入して下さいね。